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Schoko-Nuss-Aufstrich, zuckerfrei
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Vorbereitungszeit
10
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Gericht
Frühstück, Nachspeise
Zutaten
80
g
Datteln
entsteint
70
ml
Wasser
80
g
Haselnussmus
20
g
reines Kakaopulver
1
TL
Kokosmehl
optional
Anleitungen
Datteln für ca. 10 Minuten in 70 ml Wasser einweichen.
Die eingeweichten Datteln aus dem Wasser nehmen und mit den übrigen Zutaten in einen Mixer geben. Nach und nach das Dattelwasser dazugeben und mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Das war's schon!
Keyword
Datteln, gesund, lecker, Nussmuss, schnell, schokoladig, süß, zuckerfrei